Frukost: 300 (gröt, sojamjölk + smoothie)
Lunch: 450 (qourn, couscous, grönsaker, keso och äpple)
Middag: ca 300 (Liten bit vegetarisk lasagne, sallad och morötter)
Efter: ca 50 (te med en msk honung och en skvätt mjölk)
Totalt: 1100
Det känns som att jag har ätit så jääävla mycket mer idag men kanske inte? För jag tror faktiskt inte att jag har räknat fel.. Hela biten lasagne var på 300 g och enligt allt jag hittade på nätet var lasagne typ 100 - 130/100g så räknade med fyra på hela. Och åt 100 ca så kanske 130 kcal där men överdriva kan man ju.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar