Frukost: 400
Lunch: 200 (fruktsallad och havreyoghurt)
Middag: 400 (bönor, couscous och grönsisar. och keso)
Efter: 100 (hallonkräm utan socker, lite småbitar av bröd när jag bakade)
Totalt: 1100
Tänkte vända på mönstret oc h äta den mesta maten på morgonen istället för på kvällen. Borde väl vara bra och så. Regeln ingenting stort efter sju ändras nu till INGENTING efter sju.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar